3 juillet 2025Exercices de relaxation contre la dépression
La dépression perturbe le fonctionnement du système nerveux autonome qui régule notre réponse au stress. Quand ce système est déréglé, notre organisme reste bloqué en état d’alerte.
Catégorie
Dépression
3 juillet 2025
26 juin 2025Tristesse profonde : quand le mal-être s’installe durablement
Comment faire la distinction entre baisse de morale passagère et véritable mal-être ? Faisons le point sur ta situation et ce qui peut véritablement t’aider.
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19 juin 2025Dépression et Fleurs de Bach : la sérénité au naturel
Ces élixirs visent à rétablir l’équilibre intérieur et à favoriser la joie de vivre. Ils calment les émotions qui te submergent pour créer un nouvel espace mental dans lequel tu peux guérir.
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12 juin 2025Dépression après une rupture amoureuse
Quand le cœur brisé affecte aussi la santé mentale, cela se transforme souvent en dépression. Tu pleures souvent sans raison. Tu dors mal. Tu n’as plus goût à rien.
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5 juin 2025Je suis toujours fatiguée et triste : est-ce grave ?
La fatigue intense et la tristesse passagère peuvent avoir de nombreuses origines. Découvre comment te prendre en main pour aller mieux rapidement.
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29 mai 2025J’ai tout pour être heureux mais je suis triste
Injonctions à être heureux ou causes cachées : quand la tristesse s’invite dans le quotidien sans raison évidente que faire pour aller mieux ? Notre solution...
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23 mai 2025Comment savoir si on est dépressif ?
Découvre les principaux symptômes de la dépression. Un diagnostic rapide garantit une meilleure prise en charge et une sortie plus rapide de la maladie.
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15 mai 2025Je suis triste, pourquoi ?
Mélancolie passagère ou tristesse profonde ? Aller mal, c’est OK. Commence par faire le point et découvre quoi faire dans cette situation.
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5 mai 2025Je m’ennuie mais je n’ai envie de rien faire : est-ce la dépression ?
Épuisement, charge mentale, quête de sens… L’envie de ne rien faire a souvent une cause plus profonde que le simple ennui. Décrypte tes sensations.
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1 mai 2025Dépression et remise en question du couple : retrouver la symbiose
Dans le tourbillon de la dépression, l’équilibre à deux est mis à rude épreuve. Comment préserver son couple ? Faut-il tout remettre en cause ?
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28 avril 2025Surconsommation d’anxiolytiques : l’alerte
Le 10 avril 2025, l'Agence nationale de sécurité du médicament et des produits de santé (ANSM) alerte sur les risques liés à la prise de benzodiazépines.
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25 avril 2025Accepter de prendre des antidépresseurs
Effets secondaires, symptômes de sevrage, dépendance. Dans quels cas les antidépresseurs sont-ils indispensables ? Comment accepter le traitement ?
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10 avril 2025Syndrome prémenstruel et dépression : sortir de la boucle
Le cycle féminin est parfois synonyme de tempête intérieure : avant les règles, une véritable baisse de morale peut être ressentie. Nos conseils pour agir.
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27 mars 2025Les antidépresseurs font-ils grossir ?
Les antidépresseurs sont des médicaments prescrits dans les cas de trouble de l’humeur, notamment la dépression, l’anxiété généralisée, le trouble obsessionnel compulsif (TOC) ou encore le syndrome de stress post-traumatique.
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20 mars 2025Guérison miraculeuse de la dépression : est-ce possible ?
Certaines personnes témoignent d’un déclic inattendu, une prise de conscience soudaine, un événement marquant qui leur a permis de sortir de la dépression.
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13 mars 2025Je n’ai pas le moral : comment aller mieux ?
Personne n’y coupe. Un jour ou l’autre nous sommes assaillis par un sentiment de tristesse et de vide. Que faire ? Quelle signification à cet état ?
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6 mars 2025Comment bien dormir en 8 étapes clés
Difficultés d’endormissement ou réveils nocturnes, ceux qui en souffrent voient leur quotidien impacté : irritabilité, troubles de la concentration, fringales…
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27 février 2025Dépression anxieuse : quand anxiété et dépression s’entremêlent
Ce trouble psychique est synonyme de grande souffrance. Pour autant, des solutions existent et une prise en charge globale est la clé. Découvre...
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13 février 2025Test de dépression : évalue tes symptômes (nouvelle version)
La dépression ne se manifeste pas de la même manière chez tout le monde. Cela peut aller de la tristesse légère à des symptômes plus graves comme les troubles anxieux,
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7 février 2025Coup de blues : Comment le surmonter ?
Une baisse de moral passagère peut toucher tout le monde. Apprends à prendre soin de toi pour éviter que le mal ne s’installe. Voici les symptômes à reconnaître et les clés pour agir.
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30 janvier 2025La nuit noire de l’âme : traverser une crise spirituelle
La nuit noire de l’âme est une remise en question profonde qui touche ton être tout entier et t’incite à explorer des dimensions de toi-même que tu ignorais jusque-là.