Découvre comment la dépression affecte ton sommeil. Retrouve un sommeil serein et réparateur en appliquant nos conseils pratiques. Commence ton parcours de guérison sans plus attendre !

Découvre comment différencier et gérer hypersensibilité et dépression, avec des conseils pratiques et des stratégies concrètes pour vivre une vie épanouie et équilibrée.

Comment tendre la main à un être cher dépressif sans faire ou dire quelque chose qui aggraverait son état ? Voici comment agir face à une personne qui souffre.

Voici des conseils pratiques pour améliorer la qualité de vie d’un dépressif hypersomniaque. Si dormir peut sembler être une échappatoire aux idées noires, trop dormir peut également avoir des conséquences négatives.

Pour guérir d’une dépression, médicaments et psychothérapie sont parfois nécessaires mais connais-tu l’incroyable pouvoir des traitements alternatifs ?

La dépression est souvent perçue comme une maladie strictement mentale mais elle peut affecter de nombreux aspects de la santé, y compris ton physique et plus particulièrement tes muscles.

Douleurs corporelles inexpliquées ou changement dans l'appétit, la dépression n'affecte pas seulement ton esprit ; elle peut aussi se manifester de diverses manières physiques.

Le burnout émotionnel résulte d’un déséquilibre prolongé entre les exigences émotionnelles auxquelles une personne est confrontée et les ressources disponibles pour y faire face.

La personnalité et les traits psychologiques d'une personne peuvent également contribuer à cette forme de dépression. Elle peut paraître émotionnellement distante ou peu impliquée dans les interactions sociales.

Si tu as toujours été pessimiste, cela peut être difficile de changer. Voici comment identifier et stopper le mécanisme de la dépression mélancolique.

Pensées sombres, isolation sociale, perte d'intérêt ou insomnie sévère, tous des signaux d’un état dépressif à ne pas ignorer.

Les personnes souffrant de dépression chronique ont souvent tendance à ressentir une tension musculaire incessante, en particulier dans les épaules, le cou et le dos.

Le burnout parental peut se manifester de différentes manières : épuisement émotionnel et physique, sentiment de frustration, d'impuissance ou de désespoir, irritabilité…

La dépression est souvent perçue négativement avec et des préjugés envers les personnes souffrant de troubles mentaux. L'un de ses des aspects les plus dévastateurs est l’isolement.

Dépression nerveuse, quelle est son histoire ? De l’Antiquité en passant par la psychanalyse de Freud et aux avancées neurobiologiques, observe l’évolution de la perception de la dépression.

Tu penses souffrir de dépression ? Faisons le point sur tes symptômes avec ce test rapide. En bonus, une solution simple et naturelle pour améliorer ton bien-être en quelques minutes par jour.

Humeur morose, perte d’intérêt ou anhédonie sont des signes de dépression, les ignorer peut être aussi dangereux que de négliger les symptômes physiques d'une maladie grave.