Dépression

On dissocie souvent mental et corps, pourtant les deux sont liés. La dépression a des répercussions sur le système nerveux, sur le système immunitaire, sur la pression artérielle…

La première phase de la dépression est souvent marquée par le déni. Les individus peuvent minimiser leurs symptômes, les attribuer à des circonstances temporaires ou refuser de reconnaître qu'ils souffrent.

Surmonter le burnout : découvrez comment équilibrer vie pro et perso grâce à la méditation et à la pleine conscience.

Gérer efficacement la tristesse est crucial pour maintenir ta santé et ta résilience face aux épreuves. Explorons comment tu peux faire pour accepter la tristesse

Les symptômes dépressifs se manifestent à plusieurs niveaux : émotionnels, physiques, cognitifs, physiologiques et comportementaux.

Tristesse persistante, sentiment d'impuissance ou de désespoir, une irritabilité accrue, des changements dans les habitudes de sommeil et d'appétit, une fatigue extrême, et parfois même des pensées suicidaires sont les symptômes majeurs de cette affectation post-accouchement.

La dépression est bien plus qu'un simple sentiment de tristesse occasionnel. C'est un trouble complexe qui peut affecter tes pensées, tes émotions, ton comportement et même ta santé physique.

Détecter les signes de la dépression, qu’elle soit légère, modérée ou sévère, est la première étape pour permettre un diagnostic précoce et un traitement adapté. C’est une maladie mentale qui ronge et qui a tendance à s’aggraver en l’absence de soutien.

La dépression, un trouble purement psychologique ?Par Elodie B.voir la vidéoLa réponse est : non !Si tu souffres de dépression, tu es certainement loin de t’imaginer que ton cerveau est