Les maladies mentales sont souvent minimisées que ce soit par les proches ou même plus graves, par les personnes qui en souffrent. Perçues comme un signe de faiblesse, ou donnant lieu à une forte culpabilité, beaucoup préfèrent passer la dépression sous silence, espérant qu’elle disparaisse d’elle-même.
Mais la dépression est une maladie à part entière qui nécessite un traitement adapté, au risque de s’intensifier et de se transformer en dépression intense ou sévère, nécessitant un traitement et un temps de guérison plus importants.
A l’évidence, une dépression non soignée entraîne un mal être d’autant plus important. Mais les répercussions ne s’arrêtent pas là. La dépression peut avoir des conséquences graves, tant sur ta santé psychologique que physique. Il est donc essentiel de savoir identifier les symptômes de la dépression et comprendre les risques encourus en cas de dépression non traitée : troubles cognitifs, baisse de l’immunité, douleurs chroniques…
Découvre également, au travers de cet article, les solutions qui s’offrent à toi pour soulager ton mal-être. Tu découvriras notamment que tu peux devenir un véritable acteur de ta guérison. La dépression a un début et une fin. A tout moment, tu peux décider de ne plus la laisser gagner du terrain.
Qu’est-ce qu’une dépression non soignée ?
La dépression est un trouble de l’humeur qui peut se manifester sous différentes formes, allant de dépression légère à dépression majeure ou caractérisée. Lorsqu’une dépression n’est pas prise au sérieux, elle peut évoluer et s’aggraver au fil du temps. Une dépression non soignée survient lorsqu’on ne reçoit pas de traitement médical ou psychologique, soit parce qu’on ne reconnaît pas les symptômes, soit parce qu’on ne cherche pas de l’aide.
Les symptômes d’une dépression non traitée peuvent inclure :
- Un sentiment de tristesse ou de désespoir persistant
- Une difficulté à prendre des décisions, à analyser les situations
- Une perte de poids ou gain de poids inexpliqué
- Des troubles du sommeil
- Une irritabilité ou anxiété
- Des idées suicidaires ou pensées noires
Les symptômes physiques
La dépression ne se limite pas qu’à la santé mentale. Une dépression non soignée peut avoir un impact profond sur le corps tout entier. Ces conséquences physiques sont variées mais on a réuni ici les plus rapportées.
Des douleurs chroniques
La dépression affecte souvent le corps par des douleurs inexplicables. Une personne souffrant de dépression non traitée peut ressentir des douleurs chroniques telles que des maux de tête, des douleurs articulaires, des maux de dos ou des douleurs musculaires. Ces douleurs sont souvent accentuées par le stress et l’anxiété.
La raison pour laquelle les symptômes physiques sont souvent négligés, c’est qu’on ne les associe pas immédiatement à la santé mentale. Cependant, ces douleurs sont une manière pour le corps de signaler que quelque chose ne va pas. Les personnes souffrant de dépression peuvent également être en état de fatigue constante, faisant que chaque tâche quotidienne est ressentie comme une montagne à grimper.
Les troubles du système immunitaire
Une dépression non soignée peut bel et bien affaiblir le système immunitaire, rendant la personne plus vulnérable aux infections et aux maladies ! La raison ? L’inflammation chronique que cause la dépression et qui altère la capacité du système immunitaire à se défendre.
Si tu es déprimé, tu es donc plus susceptible de tomber malade et de mettre plus de temps pour guérir. Un système immunitaire affaibli peut aussi aggraver d’autres problèmes de santé.
Les maladies cardiovasculaires
La dépression et les maladies cardiovasculaires sont étroitement liées. Une dépression non soignée peut augmenter le risque de développer des maladies cardiaques comme l’hypertension, l’arythmie ou même un infarctus. En effet, le stress et l’anxiété en permanence provoquent une surcharge de travail pour le système cardiovasculaire.
Au titre des troubles physiques liés à la dépression, on pourrait également ajouter : la dégradation de la santé intestinale, une baisse de la libido, des troubles de la fonction motrice (gestes lents voire maladroits, parole plus lente, perte de la sensibilité physique et migraines…
Une aggravation des symptômes dépressifs
Lorsque la dépression n’est pas traitée, les symptômes déjà présents peuvent s’aggraver. Les épisodes dépressifs deviennent plus fréquents et plus intenses. Cela peut inclure une détérioration de l’humeur, une perte profonde de motivation et une incapacité à prendre des décisions même pour des choses très simples. Les relations sociales et professionnelles sont également affectées, entraînant un isolement grave.
Un risque accru de suicide
Le risque de suicide est l’une des conséquences les plus graves d’une dépression non traitée. Les personnes qui souffrent de dépression majeure peuvent avoir des pensées suicidaires ou des idées de mort au quotidien. Il est essentiel de reconnaître ces signes et de demander de l’aide immédiatement !
Les troubles dépressifs non soignés augmentent considérablement le risque de passage à l’acte, en particulier si il y a un sentiment de désespoir car on peut penser qu’il n’existe pas d’autres solutions pour mettre un terme à sa souffrance.
Le développement d’autres troubles mentaux
Une dépression non traitée peut entraîner d’autres troubles mentaux tels que des troubles anxieux, des attaques de panique, ou même des troubles obsessionnels-compulsifs. En l’absence de prise en charge, la dépression peut évoluer vers une condition plus complexe et plus difficile à soigner. On peut avoir des comportements autodestructeurs pour tenter de faire face à la douleur émotionnelle, tels que l’abus de substances, l’automutilation ou l’isolement complet.
Les risques d’une dépression non traitée sur le long terme
Au fil du temps, les conséquences d’une dépression non soignée peuvent s’aggraver et affecter la personne sur des plans plus profonds. On peut assister à un déclin cognitif et de la démence ou une affection de la mémoire et de la concentration. Certaines personnes aussi peuvent se tourner vers l’alcool, les drogues ou d’autres substances pour tenter de soulager leur douleur. Avec les mois qui passent, la prise de ces substances en grande quantité peut entraîner une dépendance et aggraver les troubles dépressifs.
Agir face à dépression non soignée
Alors que faire face à la dépression ? On dit toujours qu’il vaut mieux prévenir que guérir. La prévention est essentielle pour éviter les effets négatifs d’une dépression non traitée. Après avoir reconnu les symptômes, n’hésite pas à demander de l’aide à un professionnel de santé, comme un médecin généraliste, un psychologue ou un psychiatre, pour obtenir un diagnostic précis et un plan de traitement approprié.
Qu’il s’agisse d’un traitement médicamenteux ou d’une psychothérapie, il est essentiel de suivre le traitement prescrit pour éviter que la dépression ne s’aggrave.
En complément, tu peux agir de ton côté pour accélérer ta guérison et prendre en main ton bien-être. Certaines méthodes te permettent de lutter contre la dépression depuis le confort de ton domicile. Par de petites actions clés, qui demandent peu d’efforts, tu modifies jour après jour tes schémas de pensée pour stopper le cercle vicieux de la dépression et retrouver plaisir et entrain.
A voir dans cette présentation :
✔ Ce que nous cachent les géants des laboratoires pharmaceutiques
✔ Les 4 zones du cerveau responsables de la dépression
✔ Un traitement avant-gardiste pour en terminer avec la dépression
Par ailleurs, l’activité physique, une alimentation équilibrée et des habitudes de sommeil régulières peuvent également contribuer à améliorer ton état général et à prévenir l’aggravation des symptômes dépressifs.
Si tu souffres d’une dépression non soignée ou que ta dépression ne semble pas prendre fin, cela peut avoir des conséquences graves sur ta santé mentale, physique et sociale. Il est donc crucial de prendre cette maladie au sérieux et de consulter un professionnel dès que les premiers signes apparaissent. Si tu prends conscience de ta dépression, c’est le signe qu’il n’est pas trop tard pour une prise en charge. Nous t’encourageons à agir maintenant.
