Prendre un traitement antidépresseur pour la première fois peut soulever mille et une questions, ce qui peut vite devenir oppressant. Doit-on s’attendre à d’éventuels effets secondaires ? Nausée, maux de tête, insomnies, sécheresse buccale ou encore anxiété?
Il est normal de se poser des questions et de ressentir quelques inquiétudes. La première semaine est souvent une phase d’adaptation, où le corps et l’esprit doivent s’habituer à ces médicaments destinés à traiter la dépression. Le mieux que tu puisses faire en cette période est de trouver des réponses à tes questions tout en essayant de rester serein. Ce traitement n’est pas censé te causer plus d’angoisses, au contraire.
Que faut-il savoir sur cette période ? Comment bien gérer ces premières semaines de traitement ? Doit-on arrêter tout de suite si on ressent des effets secondaires ? Quels sont les symptômes de sevrage si l’on arrête trop tôt ? On fait le point ici.
Comment fonctionnent les antidépresseurs dès la première semaine ?
Les antidépresseurs sont des médicaments conçus pour rééquilibrer certains neurotransmetteurs dans le cerveau qui sont : la sérotonine et la noradrénaline. La plupart des traitements appartiennent à la famille des inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine (ISRS) ou des inhibiteurs de la recapture de la sérotonine et de la noradrénaline (IRSN).
Contrairement aux anxiolytiques qui agissent presque tout de suite après la prise, les antidépresseurs demandent plusieurs semaines avant d’agir sur l’humeur. Même si pendant les premiers jours, certains patients notent des effets sur le moral, comme une légère amélioration de la tristesse, la majorité doit attendre 2 à 3 semaines de plus. Ce temps d’adaptation tout à fait est normal et ne signifie pas que ton traitement ne fonctionne pas.
Les effets secondaires possibles durant la première semaine
La première semaine de traitement antidépresseur est bien souvent accablante. Elle peut être marquée par des effets secondaires transitoires. C’est normal, comme tout traitement, ton corps a besoin d’un temps d’adaptation. Parmi les effets les plus fréquents :
- Nausées et vertiges. Cela s’apparente à un inconfort digestif ou une sensation de tête qui tourne.
- Troubles du sommeil . Certains ressentent une insomnie passagère, d’autres une somnolence accrue
- Agitation et anxiété. Cela peut paraître contradictoire mais un antidépresseur peut provoquer plus d’anxiété au début avant d’apaiser les symptômes.
- Maux de tête et sensation de bouche sèche
- Modification de l’appétit. Elle se présente comme une augmentation ou une diminution de la faim.
Bien sûr, ces effets disparaissent souvent après quelques semaines de traitement. Si toutefois ils persistent ou que tu ne les supportes plus, il est important d’en parler avec ton médecin pour envisager une adaptation de la dose ou un changement de médicament.
Que faire en cas de malaise ou d’effets secondaires gênants ?
Si les effets secondaires sont légers, il est conseillé de patienter quelques jours en veillant à bien suivre ton traitement. Ne l’arrête surtout pas sans l’avis de ton médecin.
Il existe quelques astuces peuvent aider à mieux supporter cette période :
- Prend ton antidépresseur à heure fixe, de préférence le matin ou le soir selon l’effet ressenti. Cela permettra à ton corps de s’adapter plus vite au médicament.
- Bois beaucoup d’eau pour atténuer la sécheresse buccale et les maux de tête.
- Évite la caféine et l’alcool, qui peuvent aggraver ton mal-être et même causer des troubles de la conscience et ou encore de la tachycardie.
- Favorise une alimentation équilibrée pour limiter les nausées et les troubles digestifs. Évite la friture et les aliments ultra-transformés.
En cas de symptômes trop intenses (forte agitation, pensées suicidaires, réactions allergiques), une consultation médicale s’impose le plus vite possible.
Combien de temps avant de ressentir des effets positifs ?
La majorité des patients commencent à ressentir un allègement de leurs symptômes dépressifs après 2 à 6 semaines, parfois plus selon le type de molécule et la sensibilité individuelle.
Cependant, certains effets positifs peuvent apparaître plus tôt (après 1 à 2 semaines) dont :
- Un sommeil plus régulier
- Une légère diminution de l’anxiété
- Un regain d’énergie progressif
Si au bout de 6 à 8 semaines, tu ne ressens aucune amélioration, le médecin peut proposer un ajustement de la dose ou un changement de médicament.
Peut-on arrêter un antidépresseur après une semaine ?
Non. Il est fortement déconseillé d’arrêter un traitement antidépresseur après seulement quelques jours et cela même en cas d’effets secondaires désagréables.
Les personnes qui arrêtent brusquement les antidépresseurs rapportent des symptômes de sevrage comme : des vertiges, des maux de tête et une irritabilité accrue entre autres.
L’arrêt du traitement doit toujours se faire progressivement et sous surveillance médicale au risque d’aggraver les symptômes ou de faire des rechutes brutales. En général la durée du traitement dépend de ton état mental à long terme, sur 8 mois à un an en général. Tu pourras considérer l’arrêt du traitement en temps voulu. D’ailleurs, selon un étude psychiatrique de la London Global University , 44% de patients qui cessent le traitement d’antidépresseurs n’ont pas de rechute dépressive à condition de le faire progressivement.
Antidépresseurs et interactions médicamenteuses
Si tu prends déjà des médicaments quels qu’ils soient, il est important d’en informer ton médecin avant de commencer un traitement antidépresseur. Certains médicaments sont incompatibles. Les interactions médicamenteuses les plus courantes sont :
- Les anti-inflammatoires (qui augmentent le risque de saignement)
- Les anxiolytiques et somnifères (risque de sédation excessive)
- Les traitements contre les migraines (syndrome sérotoninergique possible)
Antidépresseurs et mode de vie
Les antidépresseurs fonctionnent mieux quand on y associe des habitudes de vie saines. Prendre soin de toi et de ta santé pendant ton traitement peut aussi limiter les effets secondaires. Adopter une alimentation équilibrée en privilégiant les aliments riches en tryptophane (bananes, noix, œufs) pour stimuler la production de sérotonine. Pratique une activité physique régulière car le sport aide à stabiliser l’humeur et améliore la réponse au traitement. Gérer son sommeil est également important, respecter un rythme de coucher et éviter les écrans avant de dormir peut aider. Tu peux également méditer avant de te coucher.
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Les antidépresseurs : un levier pour aller mieux
Même s’ils ne guérissent pas la dépression, les antidépresseurs permettent de stabiliser l’humeur et d’éviter les rechutes, un peu comme un levier. Le traitement s’intègre dans une prise en charge plus large incluant la psychothérapie, l’hygiène de vie et le soutien social. Il a été également prouvé que la pleine conscience joue un rôle crucial contre la dépression.
Traiter la dépression est un processus holistique, c’est ce que propose Ecloria.
Rappelle-toi, si les effets secondaires deviennent trop gênants, mieux vaut parler avec son médecin plutôt que d’arrêter brutalement. Chaque parcours est différent, et ce qui fonctionne pour l’un peut ne pas te convenir. Trouve la méthode qui fonctionne pour toi. Avec un bon suivi et des ajustements si nécessaire, tu peux retrouver ta joie de vivre. Accroche-toi, ton équilibre émotionnel n’est pas loin.
A voir dans cette présentation :
✔ Ce que nous cachent les géants des laboratoires pharmaceutiques
✔ Les 4 zones du cerveau responsables de la dépression
✔ Un traitement avant-gardiste pour en terminer avec la dépression
